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あなたのルーチンワークは何ですか? メルマガEdge Rankの9月共通テーマです

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メルマガ「Edge Rank」総合編集長の@odaiji さん曰く、。

12人のブロガーが合同で運営しているメルマガ「Edge Rank」では、全執筆者が毎月共通のテーマについて書く章を設けています。ここは読者のみなさまや、読者ではなくてもブロガーさんの共通企画として持って頂けるとありがたく、ネタに困るタイプのブロガーさんには「これで1記事書いてみよう!」と思っていただけると幸いです。

2016年9月のメルマガテーマは「ルーチン」です。皆さんはどんなルーチンワークを持っていますか?

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#EdgeRankBloggers

を付けてツイートしてくれたり、ブログ記事を書いていただければ、僕をはじめとしたメルマガ関係者・愛読者の目にとまると思います。ぜひ書いてみてください!

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イチロー

ルーチンワークの第一人者といえば、イチローですよね。

試合前のストレッチもそうですし、打席に立ったときの

このポーズも、長年ずっと続けています。もはや歌舞伎などでもある「様式美」に近くなっています。彼を真似する若い野球選手が出てくるのがまったく不思議じゃないわけです。

ただ、イチローの場合はこれが単なる様式美ではないのが素晴らしいところで、すべての準備動作が怪我をしないしなやかな身体作りに役立っているのですよね。

こんな準備はもうずっとずっと、続けているわけです。一つ一つの準備作業はみんな真似できるのですが、これを10年、20年(20年やってるかはわからないけど)と続けていることは真似できないです・・・。

でも、このおかげでイチロー選手は怪我をしないという一面でも超一流のプレイヤーになりました。まあ、どれだけすごいかは僕があえて語ることでもないですけれど

あなたのルーチンはなんですか?

ライフハック系の人などが良くつかう「習慣化」は、まさにルーチンワークのこと。習慣化をサポートするスマートフォンのアプリもあるくらいです。Googleカレンダーにも「Goal」なんて習慣化をサポートするような機能ができたくらいですしね。

朝、ジョギングするという日課を作っているひともいれば、6時40分から歯を磨く、6時45分からトイレに行く、6時55分からシャワーを浴びる、なんて細かく習慣化している人もいます。レベルは本当に人それぞれですけれど、習慣化できてストレスなく作業を継続できるようになると、いろいろ楽になっていきます。

ブログを毎日書く、なんていうのも同じことですよね。

そんなルーチンワークですが、あなたのルーチンワークやルーチンを守るために気を付けていること、ルーチンを守るためのアプリやサービス紹介、ルーチンを守ったことによるメリット・・・。そういったお話をぜひ聞かせてください。

僕のルーチンワークは・・・。それは、僕のメルマガをお楽しみに!

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