糖質制限

【糖質制限】てんやの定食はご飯を冷奴に変更できる

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糖質制限をしている方って、外出時の外食で困ることありませんか?どこもご飯や麺の量が多い〜、なんて思うとなかなか入るお店を決められなかったり。

ぼくもそんなことは結構あって、【糖質制限】外出したときに食べられるチェーン店のおすすめメニューはこれ!迷ったらここを見てなんてページでまとめていたりするんですけれど、この度あたらしいお店を見つけました。

北海道から鹿児島まで、海外では香港・台湾・タイ・フィリピンまで展開している、天丼のてんやさんです。丼ではなく定食の方に、ごはんを冷奴に変更できるオプションがありましたよ。

庶民の味方・てんや

天丼てんや

てんやさんは天丼を中心としたチェーン店。天ぷら単体もあるし、ちょい飲みもできる、庶民に優しいお店です。天ぷら食べながらビール飲むと、いい感じに幸せになれますよ。

でもって、このてんやさんに伺ってメニューをパラパラ見ていたら、定食メニューのところに気になる表記を見つけたんです。

ほうほう。ごはんを食べすぎたくない人には良いオプションですね。ただでさえ天ぷらの衣には糖質があるわけですよ。

天ぷらの衣を外して食べるくらいなら、ごはんを抜きにして食べたい!これを選ぶことを前提に、

▼オールスター天ぷら定食(940円)に

▼季節限定のかつおの天ぷら(150円)と、いろんなのが入ったかき揚げ(180円)を注文しました。

▼数分して出てきたのがこちらです。うむ。ごはんが冷奴になっていることと、定食にお浸しが付いていることで、良い感じです。

お昼ごはんに白米を食べると眠くなる傾向があるみたいで、午後に作業をしたいときには白米を抜きたいケースが多いんですよね。プラシーボ効果かもしれませんけれど、それでも眠くならないに越したことはないので、こんな工夫をしています。

おかげさんで午後はスッキリとして作業ができました。てんやでごはんを冷奴に変えるオプション、天ぷら好きで衣は食べたい。だけど糖質は控えたい!そんな方はランチのご飯を奴にしてしまいましょう!

その他の糖質制限に優しいチェーン店のまとめはこちらに!

【糖質制限】外出したときに食べられるチェーン店のおすすめメニューはこれ!迷ったらここを見て

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